Sauna fürs Zuhause

Einleitung

Im Winter herrscht Hochsaison in Saunabetrieben. Denn es ist längst bekannt, dass regelmäßiges Saunieren nicht nur positive Auswirkungen auf die Haut hat, sondern auch entgiftet, entschlackt und die Abwehrkräfte stärkt - gerade in der Winterzeit kann deshalb ein Saunagang vor grippalen Infekten und Erkältungen schützen.

Jeder kann sich mittlerweile auch von Zuhause aus um seine Gesundheit und Fitness kümmern. Denn eine Sauna lässt sich sogar in den eigenen vier Wänden aufstellen - und dafür benötigt das finnische Bad nicht einmal viel Platz: Eine Mini-Sauna findet auch in kleineren Räumen oder im Badezimmer eine Ecke. Jedoch sollte dabei auf die aufbaubedingte Mindestraumhöhe geachtet werden. Um eine ausreichende Luftzirkulation zu garantieren, benötigt die Sauna etwas Abstand zu Wänden und der Decke. 

Elementbauweise oder Blockbohlen-Sauna?

Wer sich dazu entschließt, eine Sauna für Zuhause anzuschaffen, hat die Wahl zwischen der kostengünstigeren Elementbauweise und einer massiven Blockbohlen-Sauna. In der Elementbauweise bildet eine Holzrahmenkonstruktion, die mit Dämmstoffen ausgepolstert ist und dadurch den Energiebedarf in Grenzen hält, die Basis. Die Blockbohlen-Sauna entspricht der klassischen finnischen Bauweise und besteht aus massiven Blockbohlen, die miteinander verkämmt sind. Besonders häufig findet sich diese Bauart bei Außensaunen.

Nicht jede Holzart ist für die Sauna geeignet

Für den Bau einer Sauna ist nicht jede Holzart geeignet. Besonders zu empfehlen ist die nordische Fichte, die sehr hartes Holz liefert. Außerdem kommt die Hemmlocktanne aus dem Norden Kanadas dank ihrer harzarmen Eigenschaften für den Saunabau zum Einsatz. Für den Innenraum sollte besonders auf Hölzer mit einer geringen Wärmeleitfähigkeit geachtet werden – denn sonst könnte die Liegefläche zu heiß werden. Empfehlenswert für die Bänke und Kopfstützen sind daher Pappel, Espe oder Linde.

Wer sich für einen Selbstbausatz entscheidet, kann zusätzlich Geld sparen. Eine etwa drei Quadratmeter große Sauna mit zwei Metern Höhe gibt es schon für 1.500 Euro zu kaufen. Tipp: Falscher Einsparwille bei der Installation der Sauna lohnt sich nicht - beim Einbau durch den Fachmann ist man auf der sicheren Seite und hat Anspruch auf Gewährleistung.